De angst voor de dood overwinnen met de hulp van Nick de Waard

Wat is een fobie?

Een fobie is een intens gevoel van bezorgdheid of paniek over bepaalde activiteiten, objecten of situaties. Een specifieke fobische stoornis, zoals thanatofobie, is een soort angststoornis. Andere voorbeelden van fobische stoornissen zijn claustrofobie (angst voor kleine, besloten ruimtes) en aerofobie (vliegangst).

Lees meer op: https://nickdewaard.nl/bang-voor-de-dood

Is de angst voor de dood normaal?

Het is normaal dat je je zorgen maakt over de dood of het sterven. Het is tenslotte normaal om bang te zijn voor het onbekende. Je zou denken dat sterven eng, pijnlijk of eenzaam zal zijn. Maar als u thanatofobie heeft, heeft uw angst voor de dood invloed op uw dagelijks leven. Het kan het functioneren op school, op het werk of in sociale situaties bemoeilijken. U kunt fysieke symptomen krijgen, zoals een paniekaanval, wanneer u denkt aan doodgaan. Of je doet er alles aan om niet over de dood of het stervensproces te praten.

Hoe vaak komt thanatofobie voor?

Onderzoek suggereert dat doodsangst vaak voorkomt, hoewel mensen de neiging hebben om hun gevoelens niet te melden. Eén onderzoek toont aan dat tussen de 3% en 10% van de mensen het gevoel hebben dat ze nerveuzer zijn dan anderen over de gedachte aan doodgaan.

Wat zijn de symptomen van thanatofobie?

Als u thanatofobie heeft, kunnen gedachten aan de dood intense gevoelens van paniek, angst, angst of depressie veroorzaken. U kunt plaatsen of situaties vermijden die gevaarlijk lijken. U kunt ook geobsedeerd raken door uw gezondheid en voortdurend controleren op tekenen van ziekte. Het is niet ongebruikelijk dat mensen met doodsangst veel tijd besteden aan het zoeken naar abnormale moedervlekken, het controleren van hun bloeddruk of het onderzoeken van medische informatie. Ze kunnen hypochondrie ontwikkelen, een aandoening die zorgt voor overmatige zorgen om ziek te worden.

Andere symptomen kunnen lijken op die van een paniekaanval. Intense gedachten aan de dood kunnen leiden tot:

• Rillingen.
• Duizeligheid en duizeligheid.
• Overmatig zweten (hyperhidrose).
• Hartkloppingen.
• Misselijkheid.
• Kortademigheid (dyspnoe).
• Trillen of trillen.
• Maagklachten of indigestie (dyspepsie).

Hoe wordt thanatofobie gediagnosticeerd?

Er is geen test voor het diagnosticeren van thanatofobie. Uw zorgverlener zal uw symptomen zorgvuldig beoordelen en een verscheidenheid aan vragen stellen over uw angst voor de dood. Ze sluiten andere aandoeningen uit die vergelijkbare symptomen kunnen veroorzaken, zoals een obsessief-compulsieve stoornis of andere angststoornissen.

Zorgverleners diagnosticeren doorgaans specifieke fobische stoornissen wanneer:

• Symptomen duren zes maanden of langer.
• Symptomen treden op zodra je het gevreesde object of de gevreesde situatie tegenkomt.
• De angst gaat over een specifiek object of situatie, zoals de dood of het stervensproces.
• Je doet er alles aan om het object of de situatie waar je bang voor bent te vermijden.
• Je hebt door je angst moeite met functioneren in je dagelijkse leven.